Protocole de prévention des entorses de cheville
5 semaines pour des chevilles en béton !
Dans un de ces derniers numéros, Kinésithérapie la revue nous propose ce protocole de prévention des entorses de cheville, basé sur les recommandations de l’International Ankle Consortium.
Les auteurs ont évalué son efficacité en l’intégrant à la préparation de pré-saison d’une équipe de football féminin, en comparaison avec une autre équipe du même centre de formation.
Le protocole s’est déroulé sur 5 semaines, à raison de 5 séances par semaine.
- Contrairement au groupe témoin, le groupe expérimental retrouve
YouTube regorge de vidéos d’exercice et d’éducation à destination des patients. Si certaines sont des sources d’information intéressantes, d’autres peuvent s’avérer plutôt dangereuses.
Chaque décennie dans l’histoire de la rééducation se voit marquée par l’apparition de "modes" plus ou moins éphémères. La thérapie par laser haute puissance en fait probablement partie.
Les dernières recommandations canadiennes concernant l’activité physique pendant la grossesse viennent de paraître, basées sur une revue systématique incluant 675 études.
Sur le banc des accusés du SFP, on retrouve souvent quelques habitués : La faiblesse du quadriceps, un angle Q trop prononcé, le surpoids... Mais qu'en est-il vraiment ?
De nombreuses études on évalué les liens entre le port de talons et la présence de divers troubles musculosquelettiques.
Les liens entre dyskinésies scapulaires et douleurs d’épaule sont peu clairs, mais la littérature semble admettre un certain intérêt à corriger ces déséquilibres musculaires.
Les lésions focales du cartilage peuvent être traitées chirurgicalement via des auto ou allo greffes ostéochondrales, des micro-fractures par arthroscopie ou encore via des injections de chondrocytes.
Vieillissement de la population, société sédentarisée... d'ici 2040, on estime que 25% de la population adulte aux US souffrira d'arthrose (sous entendu symptomatique). La littérature scientifique sur le sujet ne manque pas, et pourtant il semble persister un fossé entre elle et les moyens réellement mis en œuvre sur le terrain.